Dopo una giornata di lavoro più pesante del solito capita di tornare a casa con il collo rigido e le spalle doloranti: questo perché è proprio nella zona ‘collo-spalle’ che si accumulano lo stress e la tensione. Come rimediare a questi dolorosi episodi? Con una serie di semplici esercizi mirati, che funzionano a meraviglia per […]